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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、  荠 
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。